Plavalna kapa je oprema, ki se med plavanjem nosi na glavi.Materiali so predvsem tekstilni materiali (kot so najlon, elastična preja) in silikonski ali gumijasti materiali.Če nosite plavalno kapo, lahko preprečite, da bi se dolgi lasje med delom pod vodo potegnili v podvodni stroj, zmanjšate upor pri plavanju, ohranite lase relativno suhe in preprečite, da bi lasje prišli v stik s kloridnimi ioni v vodi.Naj bo vaša glava topla.

Nošenje plavalne kape med plavanjem je osnovna oprema in osnovna vljudnost.Nošenje plavalne kape se uporablja za preprečevanje udarca ušesa in zaščito glave ter prepreči, da bi se lasje popolnoma namočili v klorirani vodi.Lase lahko učinkovito zaščiti in zmanjša vpliv vode iz bazena na lase.Poškodbe za preprečevanje poškodb las, lahko zmanjša odpornost, tako da plavanje hitreje.Z obema rokama razširite plavalno kapo in jo nato nosite od vrha glave navzdol.Ne podpirajte ga z nohti – da ga ne zlomite.Prav tako ne uporabljajte plavalne kape za zadrževanje vode v bazenu in primerjajte, čigava je večja.Tako lahko kmalu dobite novo plavalno kapo.
Prvič: če so lasje dlje časa namakani v vodi bazena, ki vsebuje razkužilo, se občutljivo lasišče zlahka poškoduje, barvani lasje zlahka zbledijo, običajni črni lasje zlahka porumenijo, včasih pa se pojavijo nenormalni lasje. izguba.Potrebna je silikonska plavalna kapa, ki loči vodo v bazenu od lasišča.Navadne plavalne kape iz spandexa pa relativno slabo ščitijo lasišče.
Drugič: če po šamponiranju uporabljate balzam ali nego za lase na oljni osnovi, se med lasmi in vodo v bazenu lahko ustvari zaščitni film, dodana je silikonska plavalna kapa, ki je dvoslojna zaščita.
Tretjič: Preden greste v vodo, si zmočite lase in si nato nadenite klobuk.Lasje se lažje zberejo v kapo, prav tako pa lahko povečajo trenje med kapo in kapo.
Četrtič: Kakovostne silikonske plavalne kape so bolj nepremočljive in jih je morda težje nositi, medtem ko je slabo kakovostne silikonske plavalne kape lažje prepojiti, čeprav so ohlapnejše za nošenje.Pravzaprav, če voda v tuš kabini samo zmoči lase, lasišču ni škode, zato ne skrbite.Poleg tega lahko čista voda tudi razredči bazensko vodo, zato je priporočljivo, da si pred vstopom v vodo zmočite lase in si nato nadenete pokrivalo.