Dumbbells so naprave s prostimi utežmi.Uporaba dumbbells je dobra za krepitev moči, izboljšanje vzdržljivosti in izgradnjo mišic.Ne glede na to, ali trenirate največjo mišično moč, hipertrofijo, eksplozivnost ali mišično vzdržljivost, so uteži najbolj osnovna in celovita oprema za vadbo.
Z utežmi lahko obremenite vaše bicepse, tricepse, ramenske, hrbtne in prsne mišice, doma pa se lahko dvakrat dvignete
Izberite dumbbell prave teže in kupite komplet, če lahko.Dobro je kupiti uteži različnih tež, saj si lahko med vadbo nenehno predstavljate izziv.
Standardna kombinacija teže je nakup dveh 2,5 kg, dveh 5 kg in dveh 7,5 kg uteži.Če želite preveriti, ali vam kombinacija uteži deluje, izberite najlažjo izmed kombinacij in jo preizkusite.Dvignite in spustite 10-krat.Če se počutite utrujeni in mislite, da ne boste mogli dvigniti več kot 10-krat, je kombinacija pretežka za vas.
Našdumbbellsso uteži z nastavljivo težo, ne samo, da je mogoče prilagoditi težo, ampak so tudi majhne, enostavne za shranjevanje, primerne ne le za začetnike, ampak tudi za fitnes strokovnjake, majhne velikosti je enostavno shraniti doma in ne zavzamejo veliko prostora.
Čas objave: 24. marec 2023